CJD-Update

Im Lehrerzimmer stöhnen sie jetzt alle. Letzte Klassenarbeiten, Zeugnislisten vorbereiten und ausfüllen, Zeugnis-Konferenz, Zeugnisse schreiben. Dazu in den Abschlussklassen die erste Prüfungsphase. Bei den Schülern ist es aber nicht viel anders. Vermehrt Hausaufgaben, Häufung von Klausuren, Prüfungsangst, Unsicherheit, was wird. Ließe sich dieser SCHULSTRESS personifizieren, dann sicher am besten mit einem kleinen hämischen Gespenst, das sich köstlich amüsiert, wie es an der Schule 1000 Leute zum Narren und in Atem hält

Aber genau HIER liegt die Rettung. Denn das Stress-Gespenst lebt und gedeiht nur in UNSEREM KOPF. Gelingt es, Gedanken und Emotionen BEWUSST zu steuern, dann verliert das Ungeheuer bereits erstes Terrain. Wir fühlen uns besser und sicherer. Und selbst im schlimmsten Fall, dem „Prüfungs-Durchfall,“ schlucken wir nur, um mit noch mehr Power am Erfolg (der bestandenen Prüfung) zu arbeiten.

Schulsstress ist das Titelthema der aktuellen Ausgabe von FOCUS-Schule. Zehn informative und anregende Seiten liefern genau die alltagspraktischen Strategien, Tipps und Tricks, die man braucht.

Dabei wird aber nicht vergessen, dass Stress auch Positives an sich hat: Er macht wach, motiviert und mobilisiert Kraftreserven (Seite 11).

Eine Belastungs-Checkliste hilft, vorhandenes und verborgenes Stresspotenzial zu erkennen
(Seite 14).

Neun strategische „Stress-Stopper“ liefern eine Toolbox, was man konkret tun kann, um Stress-Symptome zu neutralisieren (Seite 15).

Insgesamt bieten die Beiträge genug Stoff, wie man dem Stress-Gespenst das Handwerk legen kann.

(Text/Bild: Andreas Bubrowski)

Popularity: 2%

 Diesen Beitrag drucken | Zuletzt aktualisiert: 02.04.2007, 14:10 Uhr

Artikel mit ähnlichem Bezug:

>FOCUS-Schule: Leichter Lernen (LOHNT SICH!)>>Berufsberatung für Oberstufe und Realschule>>Campus im Grünen in Übergangsstimmung>>Schwitzen beim Abitur>>Auswahltests: Gefürchtete Hürde locker nehmen>

Trackback URI | Kommentare als RSS